+อ่านเรื่องทั้งหมดในหมวดความงาม

หุ่นดีขึ้นทันที 5 กิโลด้วยวิธีแต่งสุดแซบ

เคล็ดลับผิวขาวอมชมพูจากโยเกิร์ต

เคล็ดลับผิวสวยด้วย..ผลไม้

10 เคล็ดลับ..สูตรสวยจากธรรมชาติ

ผิวแตกลายงาหน้าหนาว..ทำไงดี?

ถั่วเขียว..ขจัดรอยด่างดำ

สูตร (ไม่) ลับ กระชับรูขุมขน

วิธีถนอมดวงตาขั้นพื้นฐาน

สารสกัดหรือตัวยาที่ทำให้ผิวขาว

อาหาร..ก็เสริมอกอึ๋มได้ดังใจ

วิธีแก้ไข..เมื่อแต่งหน้าพลาด!

4 สุดยอดมอยซ์เจอไรเซอร์

วิตามินที่ "ผม" ถามหา

อยากสวยเด้งทันใจ แต่กลัวเข็ม ขยาดศัลยกรรม ต้องลอง Nano Philosophy

10 คำถาม ก่อนทำ ศัลยกรรม

รักษาผมร่วงด้วยน้ำกะทิ

ลดต้นขา ด้วยสองท่าทีเด็ด

ลูกพรุน ดีต่อสุภาพสตรี

4 สูตรลับจาก Apple cider Vinegar (น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล)

อาบน้ำ ลดหน้าท้อง

วิธีกระชับคางย้อยให้เข้ารูปทรง

สวยด้วย ดินสอพอง

สูตรว่านลอกฝ้า

สูตรความงามแบบประหยัด (หัวจรดเท้า)

รายชื่อ 10 ผลไม้ ทำให้อ้วนได้

เป็นเจ้าของผิวสวยเปล่งปลั่งด้วยวิธีง่ายๆ หาได้ในครัว

สูตรความงามจากแป้งข้าวโพด

รักษาสิว ด้วยน้ำมะนาว

ดีจริงหรือไม่ ใช้ช็อคโกแลตบำรุงผิว

8 วิธีสวยด้วยน้ำผึ้ง

กินอย่างนี้ ไม่มีวันอ้วน จริงหรือ

ลบรอยตีนกาด้วยน้ำใบบัวบก

สูตรพอก/มาส์กหน้าเนียนใส ด้วยฟักทอง

8 ขั้นตอนการทำความสะอาดใบหน้า

เฮนน่า ปลอดพิษ สมุนไพรย้อมผม

ผมยาวสวยด้วยสูตรสมุนไพร

Wholegrain อาหารเสริมของสาวหุ่นสวย

ข้าวโอ๊ต ธัญพืชลดความอ้วน

ดอกคำฝอย สมุนไพรลดความอ้วน

8 สูตรรักษาสิวเสี้ยน

สมุนไพรรักษาสิว

ว่านหางจระเข้: บำรุงผิว ป้องกันฝ้า ลบรอยจุดด่างดำ

อาหาร 12 ชนิด ช่วยชะลอความแก่

15 เคล็ดลับต้อนรับ “ลมหนาว”

วิธีดูแลผิวพรรณต้านลมหนาว

10 ท่ากระชับสัดส่วนสวย

'เฮนน่า’ ปลอดพิษ สมุนไพรย้อมผม ภูมิปัญญาเพื่อความงามที่ถ่ายทอดผ่านรุ่นสู่รุ่น

วิธีนวดหน้าแบบง่าย ๆ ไม่ต้องพึ่งสปา

รักษาสิวด้วยสมุนไพร

ขัดผิว ให้ขาวใส

ผิวสวยสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี คุณทำได้

เทคนิคการแต่งหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัย

ผมสวยด้วยสมุนไพรในครัว

เปลี่ยนผมเสีย ให้กลับคืนสวย

วิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

ประโยชน์ของวิตามินซี

-ผิวสวยสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี คุณทำได้

ผิวสวยแบบสาวเกาหลี คุณทำได้

เดี๋ยวนี้แฟชั่นเกาหลีมาแรงทั้งเสื้อผ้าหน้าผม ไปจนถึงผิวสวยใสสไตล์เกาหลี-ญี่ปุ่น ที่สาวน้อยสาวใหญ่ สาวแท้และสาวเทียมใฝ่ฝันอยากจะมีแบบนั้นบ้าง

เรามาดูกันซักหน่อยว่าทำอย่างไร เพื่อให้สาวไทยของเราดูดี สวยใสได้เหมือนเค้า

ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจระดับของสีผิวซะก่อน ปกติแพทย์ผิวหนังจะบางระดับสีผิวของคนทั่วไป ออกเป็น 6 ระดับ

1-2 เป็นผิวขาวแบบฝรั่ง
3-5 เป็นผิวเหลือง หรือผิวคล้ำแบบคนเอเชีย
6 เป็นผิวดำสนิทแบบคนแอฟริกัน

ดังนั้นสรุปว่าผิวคนไทยกับคนเกาหลี อยู่ในระดับสีผิวเดียวกัน แต่หลายคนอาจเถียงว่า แล้วทำไมพวกเขาถึงดูขาวนวลผ่องเป็นยองใย ไม่คล้ำแดดแบบคนบ้านเรา

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยด้วย ประเทศเกาหลี ญี่ปุ่นอยู่ในแถบเขตอบอุ่น ภูมิประเทศเขาค่อนข้างเย็น แสงแดดไม่แรงจัดเหมือนบ้านเราที่อาศัยอยู่ใกล้บริเวณเส้นศูนย์สูตร จึงส่งผลให้ผิวของสาว ๆ ที่นั่นนวลผ่องและขาวมากกว่าเรา

แต่สาวไทยก็อย่าได้น้อยใจไป ถึงเราจะไม่ขาวได้แบบนั้น แต่วิวัฒนาการสมัยนี้ก็สามารถทำให้ผิวขาวสวยได้ ไม่ว่าจะเป็นการขัดผิว อบผิว บำรุงผิวสูตรต่าง ๆ ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้ขาวสวยได้อย่างใจ

ปัญหาผิวขาวสวยหมดไป แล้วผิวใสหละ จะทำอย่างไร ไม่อยากให้มีสิว หรือรอยที่เกิดจากสิว


วิธีง่าย ๆ และเร็วที่สุด คือ การทำำศัลยกรรม ไม่ว่าจะเป็นการปรับโครงสร้างใบหน้า เสริมจมูก แต่งปาก กรีดตา ขัดผิวขาว แต่งผิวให้สวย แต่ถ้างบน้อย ก็คงต้องพึ่งเจ้าพวกเครื่องสำอางกันบ้าง พวกคอนซีลเลอร์ช่วยปกปิดรอยสิว รอยคล้ำ รอยแผลเป็น ครีมรองพื้นสูตรบางเบาที่ไม่ทำให้ใบหน้าดูหนาเว่อร์ ยิ่งเทรนด์การแต่งหน้าสไตล์เกาหลี จะช่วยปัญหานี้ได้

การแต่งหน้าสไตล์เกาหลี จะเน้นเผยผิวใส สุขภาพดี โดยการลงเครื่องสำอางให้น้อยที่สุด เลือกเครื่องสำอางสีเบา ๆ เช่นสีส้มอมชมพู ทาเพียงเบา ๆ เท่านั้น เพื่อเผยผิวจริงให้ปรากฏ นอกจากนี้แบรนด์ต่าง ๆ ยังได้พัฒนาเครื่องสำอางให้สามารถเป็นครีมบำรุงผิว ให้กับใบหน้าอีกด้วย

ดังนั้นการแต่งหน้าแบบนี้จะช่วยลดการอุดตันของเครื่องสำอางบนใบหน้าได้ในระดับหนึ่ง

แต่ที่สำคัญว่านั้น การดูแลผิวให้สวยใสไร้สิว เป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานที่ผู้หญิงทุกคนต้องมี เพราะการดูแลรักษาความสะอาดและการรับประทานอาหาร เป็นสิ่งที่จำทำให้ผิวพรรณของเรา สวยใสได้อย่างยาวนาน

และนี่คือเคล็ดลับของการมีผิวสวยใสไร้สิว

1.รักษาความสะอาด โดยการล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น ด้วยสบู่อ่อน ๆ หรือโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา ลูบไล้เบา ๆ เพื่อให้ฝุ่นละออง สิ่งสกปรกหลุดออกก็เพียงพอแล้ว อย่าขัดถูแรง เพราะจะทำให้ผิวหน้าระคายเคือง และทุกครั้งที่มีการแต่งหน้า ต้องล้างเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้งด้วย เพราะนอกจากเครื่องสำอางจะเข้าไปอุดตันแล้วก่อให้เกิดสิวแล้ว ยังทำให้ผิวหน้าเราอีกด้วย

นอกจากนี้ การดูแลรักษาความสะอาดของเส้นผม ก็จำเป็นด้วย เส้นผมที่ลงมาปรกที่ใบหน้า หากสกปรกแล้ว ก็อาจก่อให้เกิดสิวได้เช่นกัน

2.การเลือกเครื่องสำอางและครีมบำรุงผิว เลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง โดยเฉพาะสาวผิวมันทั้งหลาย เลี่ยงเครื่องสำอางประเภทที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะจะยิ่งทำให้เกิดสิวได้ง่าย

3.การดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ผิวหน้าได้พัก ไม่เป็นสิว เพราะเมื่อเวลาเรานอน ร่างกายของเราจะมีการซ่อมแซมร่างกาย ทำให้เช้าวันใหม่ตื่นขึ้นมาแล้ว สดใส มีแรง มีพลังงาน ยิ่งโดยเฉพาะผิวหน้า จะเห็นได้ชัด ไม่มีรอยคล้ำใต้ตา และหน้าใส ไม่ดูโทรมเหมือนคนที่อดนอน หรือนอนดึก ที่สำคัญ ไม่มีสิวด้วย

4.การขจัดความเครียดและการออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินส์ ซึ่งขจัดความเครียดได้ดี และการออกกำลังกายยังดีต่อระบบไหวเวียนโลหิต เลือดสูบฉีดทั่วร่างกาย ดีต่อระบบการขับถ่าย ไม่คั่งค้างของเสีย ที่จะเป็นสารพิษสะสมในร่างกายและทำให้ผิวพรรณไม่สดใส ก่อให้เกิดสิวได้ง่าย สังเกตคนที่ท้องผูก มักจะมีสิวขึ้นด้วย ดังนั้นการออกกำลังกายจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส

5.การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อผิวพรรณ ทั้งการดื่มน้ำให้ได้เฉลี่ยวันละ 8 แก้ว ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพิ่มผักและผลไม้ให้มากขึ้น วิตามินและเกลือแร่จะช่วยเสริมสร้างให้ผิวพรรณเราสดใสขึ้นได้ โดยไม่จะเป็นต้องใช้เครื่องสำอางมาปกปิดให้เสียเวลา

ทำให้ได้อย่างนี้ ผิวสวยใส แบบสาวเกาหลี ก็ไม่ห่างไปไหนแล้วล่ะค่ะ

-เทคนิคการแต่งหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัย

ขึ้นชื่อว่าแต่งหน้า ไม่ว่าใครก็คงมีจุดประสงค์เดียวกัน นั่นคือให้ตัวเองดูสวย น่ารักน่ามองใช่มั้ยละคะ

แต่ถ้าเกิดเราแต่งพลาด กลายเป็นป้าขึ้นมา ก็พาลจะเสียเซลฟ์เอาง่ายๆ

อย่ากระนั้นเลย มาใช้เทคนิคการแต่งหน้าที่จะทำให้ดูอ่อนกว่าวัยกันดีกว่า

• ยกหางตาด้วยการเปลี่ยนทรงคิ้ว วิธีนี้สามารถทำเองก็ได้ หรือจะให้ช่างแต่งหน้าช่วยกันคิ้วอีกแรง ก็ไม่ผิดกติกา คิ้วในลักษณะนี้จะโก่งที่หางตาเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย จะทำให้ใบหน้าคุณดูเฉี่ยวขึ้น
  

• ใช้อายแชโดว์ชนิดฝุ่งเขียนคิ้วแทนดินสอที่เคยใช้อยู่ เพื่อให้คิ้วนุ่มนวลดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น และอาจปรับเฉดสีคิ้วให้อ่อนลงซัก 1-2 เฉด จะช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนหวานขึ้น ใช้คอนซีลเลอร์อำพรางจุดบกพร่องและริ้วรอย เลือกชนิดเนื้อครีมที่มีสีพื้นฐานเป็นสีพีชหรือสีเหลือง เพื่อขจัดปัญหาวงคล้ำเขียวหรือม่วงใต้ขอบตา หลีกเลี่ยงคอนซีลเลอร์ที่อ่อนกว่าสีผิวจริง เพราะอาจทำเกิดรอยด่างได้

• ปัดแป้งทับรองพื้นอย่างเบาบางที่สุด เพื่อไม่ให้เนื้อแป้งลงไปฝังตามร่องผิวเผยให้เห็นรอยมากกว่าเดิม

• ใช้บลัชออนชนิดครีมแทนฝุ่น เพื่อให้ดูเนียนเป็นธรรมชาติ และไม่ให้เนื้อฝุ่นลงไปฝังตามร่องเช่นเดียวกัน

• เลือกทาปากด้วยเฉดสีอ่อน และเพื่อให้ริมฝีปากดูอวบอิ่ม ให้แตะลิปกลอสสีอ่อนใสตรงกึ่งกลางริมฝีปากล่าง

• เลือกใช้รองพื้นที่อุดมไปด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ และในเวลาที่ไม่ได้ทารองพื้น อย่าลืมทาครีมบำรุงที่ช่วยเติมความชุ่มชื่น และความสดใสให้กับผิวพรรณด้วย พยายามใช้รองพื้นในปริมาณที่น้อย และเฉพาะบริเวณที่ต้องการปกปิดเท่านั้น และอย่าทาบริเวณที่มีริ้วรอย

เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ นอกจากจะทำให้ใบหน้าของคุณดูโดดเด่นมากขึ้นกว่าเดิมแล้ว ยังทำให้ดูอ่อนวัยกว่าเดิมอีกด้วย ทีนี้ก็สวยสมใจแน่นอนค่ะ